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ひたすら歩く日々

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大泉緑地公園
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by DolphinDreams | 2011-10-29 15:15 | in hospital | Comments(0)

水分摂取制限

僕は今「成人型アトピー性皮膚炎・脱ステロイド・脱保湿療法」というのを受けています。

その治療の中で「水分摂取制限」というのがあります。

先生との相談で毎日の水分摂取量を1200ミリリットルと決められ

食事以外で取る水分量を自分でメモし計算して1200ミリリットル以内に抑えます。



職場ではこの夏も熱中症対策として十分な水分補給をと言われていました。

自宅にいた時も麦茶や清涼飲料、牛乳、野菜ジュースなど

おそらく2リットルから3リットルは飲んでいたと思います。

ですから最初の2週間はホントに辛かった。

気をつけないと1200ミリリットルはあっという間に飲んでしまいます。



先に入院して同じ治療を受けている先輩入院患者さん(僕よりずっと若い人ですが)も

みんな同じ経験をしていたそうですが

水分に対して禁断症状(というほどでもないですが)が出ます。

まず運動などの外出の行き帰りの、清涼飲料の自動販売機が気になります。(笑)

中でも100円売りの自販機が特に気になります。

こんなのや
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こんなのです。
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この辺の地域は100円売り自販機が

2台に1台くらいの勢いで置いてあります。

そして1台1台、何が売られているのか

ものすごくチェックしてしまいます。

次ぎの運動の帰りにはこれを買って帰ろうなどと

予定を立ててしまいます。

ある日慣れてきた頃、思う存分飲んでやろうと

楽しみにジュースを買って帰ってきたところ

250ミリリットルの缶ジュースでも

もうたくさんという体になっていました。(^^;
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by DolphinDreams | 2011-10-21 14:46 | in hospital | Comments(2)

最近の日課

大阪で入院してから間もなく1ヶ月になろうとしています。

入院している訳ですから、とてもシンプルな毎日で

朝7時頃起きて、朝昼晩の食事と

午前中1時間、午後2時間のウォーキングをして

時々洗濯と買物をするくらいでしょうか。



今日はあいにく雨のため午後のウォーキングは残念ながらできませんが

毎日歩いている公園をご紹介します。
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とても広く立派な公園です。

大泉緑地公園といいます。一周約3kmあります。

多くの方がウォーキング、ジョギング、サイクリングなどで利用されています。
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子供たちもたくさん遊びに来ます。
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10月に入ってから虫の声が賑やかになってきました。

写真を撮ったときより今は落ち葉がだいぶ増えてきました。

だんだん秋が深まっていきますね〜。
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by DolphinDreams | 2011-10-14 15:49 | in hospital | Comments(0)

大変にご無沙汰をいたしまして…

ご心配をおかけしております。m(_ _)m

実は今年の8月の半ばから体調が悪くなりまして

たぶん連日の猛暑やら、仕事疲れやら、不摂生やらが重なったのと

元々の持病を根本的に治したいというのもありまして

思い切って勤め先にも長期のお休みを頂きました。



9月半ばから大阪のとある病院に入院し

治療に専念しているところでございます。

大ケガをしたとか、大手術を受けるとかではございませんので

どうぞご心配などなさらぬようにお願い致します。

この通り、病室からブログの更新などしているくらいですから。(^^;)

(いや〜、WiMaxって便利ですね!)



一応、10月一杯の予定でおりますが様子によっては

早まるか、もう少し時間がかかるかは定かではございませんが

私としては、当然早く復帰せねばと頑張っているところでございます。

ひとまず、ご挨拶まで。
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病院の屋上から
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by DolphinDreams | 2011-10-08 20:54 | in hospital | Comments(4)


僕の好きな音楽やギターのことを中心に、その他諸々のブログです。


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